Lanches para escola:
Lanche 1: Pão integral com queijo branco, suco de fruta, barrinha
de cereais.
Lanche 2: Pão de forma com patê de presunto e cenoura ralada, água de
coco, bananinha sem açúcar.
Lanche 3: Bisnaguinha com ricota e beterraba ralada, paçoca, suco
de fruta.
Lanche 4: Pão sírio com margarina light, peito de peru e rodelas de
pepino, suco de fruta, arroz doce.
Lanche 5: Pão de ervas com requeijão e presunto magro, fruta,
todinho.
Lanche 6: Pão francês com queijo prato e peito de peru, pé de
moleque, suco AdessÒ.
Lanche 7: Esfiha de ricota, banana, suco de fruta.
Lanche 8: Torta de legumes, fruta, água de coco.
Lanche 9: Biscoito água e sal, todinho, fruta.
Lanche 10: Pão italiano com patê de atum, suco AdessÒ, fruta.
Lanche 11: Pão ciabatta com peito de peru e requeijão light, suco
de fruta, canjica.
Lanche 12: Pão de Leite com margarina, queijo branco, alface,
tomate, suco de fruta, pêssego em calda.
Lanche 13: Pão de parmesão com patê de ervas, todinho, fruta.
Lanche 14: Pão Francês com patê de azeitona, alface americana, suco de
fruta, abacaxi em calda.
Lanche 15: Esfiha de carne, fruta, água de coco.
Lanche 16: Pizzinha com ricota, tomate e rúcula, suco de fruta,
doce de banana.
Lanche 17: Pão sírio com tomate em rodelas, alface americana e
queijo prato, suco AdessÒ, barrinha de cereais.
Lanche 18: Pão integral com alface americana, queijo branco e
blanquet de peru, água de coco, fruta.
Lanche 19: Torta de liquidificador com escarola, suco de fruta,
bananinha.
Lanche 20: Kibe de soja, suco de fruta, barrinha de cereais.
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Receitas
Crianças:
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