Receitas Para que tenha uma alimentação saudável é preciso encontrar um equilíbrio entre os alimentos. Cada grupo de alimentos possui nutrientes e funções importantes no organismo. Por isso, para que uma alimentação seja adequada é necessário ingerir tanto a quantidade necessária, quanto é de extrema importância a qualidade dos alimentos. Aqui você encontrará receitas de todos os grupos alimentares para auxiliá-lo na preparação dos alimentos. Receitas Diet Um produto ou preparação é considerado Diet quando um ou mais ingredientes são retirados de sua receita original. Receitas Diet.... Receitas Light Um produto ou preparação é considerado Light quando é reduzido 25% de caloria ou de algum nutriente de sua receita original. Muitas vezes a substituição de algum ingrediente já torna a receita light. Receitas Light..... Receitas com Quinua A Quinua é um cereal de origem boliviana de altíssimo valor nutritivo, comparado aos alimentos de origem animal como carnes, leite, ovo e peixes. Receitas com Quinua..... Receitas com Soja A Soja é um grão rico em proteínas e encontra-se em produtos de diversas formas: farinha, extrato, grão, leite, sendo possível utilizá-la em diversas preparações. Receitas com Soja..... Receitas sem Glúten Glúten é um tipo de proteína encontrada em alimentos como trigo, aveia, centeio e cevada. Algumas pessoas apresentam intolerância ao glúten, uma doença chamada Doença Celíaca. Para estas pessoas é necessário a substituição de ingredientes que possuem glúten para outros sem glúten, sem prejudicar a preparação. Receitas sem Glúten..... Receitas para Vegetarianos Os vegetarianos são as pessoas que não ingerem alimentos de origem animal. Algumas preparações devem ser modificadas para enquadrar-se nos hábitos alimentares dos vegetarianos. Receitas para Vegetarianos..... Receitas para Crianças Muitas vezes alimentar uma criança adequadamente não é uma tarefa fácil. Por isso selecionamos algumas receitas para auxiliar os familiares nesta fase. Receitas para Crianças..... Receitas com baixo teor de sódio Alguns pacientes devem ter cuidado ao ingerir produtos, principalmente os industrializados, pois apresentam grande teor de sódio (sal de cozinha). Selecionamos algumas receitas que reduzem este ingrediente da preparação. Receitas com baixo teor de sódio..... Receitas Diet Receitas Light Receitas com Quinua Receitas com Soja Receitas sem Glúten Receitas Vegetarianos Receitas para Crianças Receitas Baixo Sódio Estética Como os alimentos podem interferir em sua aparência? Descubra aqui.